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Talleres

Yoga-Nidra

Yoga Nidra

El Yoga Nidra, es una poderosa técnica en la que aprendemos a relajarnos de manera consciente. El estado de relajación se alcanza cuando la consciencia se separa de la experiencia exterior (órganos sensoriales) y del sueño, entonces la mente se aquieta y se vuelve muy poderosa. En este estado podemos mejorar el esquema corporal, la capacidad de concentración, desarrollar la memoria, aumentar el conocimiento, la creatividad, descubrir nuestro potencial interior y reestructurar la mente.
Yoga Nidra se practica con el propósito de utilizarlo para el crecimiento y la evolución personal y espiritual.

cuencos

Meditación sonora con cuencos

Envueltos en el sonido y la vibración de cuencos de cuarzo y tibetanos
elevamos nuestras frecuencias armonizando nuestros centros energéticos, y alineando nuestro eje vertical.

Ajustes

Ajustes, alineación y biomecánica

La biomecánica es la explicación física y mecánica de los movimientos de los seres vivos. En nuestras clases nos ocupamos de los movimientos de nuestro cuerpo para llegar al perfeccionamiento de las técnicas. La fuerza de gravedad y el acortamiento del grupo muscular producen movimientos en nuestro cuerpo

Si queres saber más sobre nuestros talleres

Mariana Stefani | Yoga Centro - Hipólito Irigoyen 1144 Piso 6 Timbre 13 - CABA